2024年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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2074 kcal
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脂質: 104.03g | たんぱく質: 129.15g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: Polskie Młyny Suchary, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. 昼食: Zapiekanka z Cukinii. 夕食: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Leczo z Kurczakiem. 軽食/その他: Żabka Ciastko Jaglane Pasta Orzechowa + Chia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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