2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1976 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 181.17g.
朝食: Eisbergsalat, Popp Thunfischsalat, Aldi Party Garnelen, Brunch Mango Curry, Aldi Protein Wrap. 昼食: Heinz Zero Ketchup, Develey Süss Sauer Soße, Aldi Mayonnaise, American Chicken Donuts, McCain 123 Frites. 夕食: Aldi Remoulade, Aldi Vollkorn Sandwich, American Chicken Donuts, Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. 軽食/その他: DM Protein Tortilla Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Kaugummi (Zuckerfrei), Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. もっと...
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3031 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間, 家事 - 15 分, テレビで見る - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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