2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1566 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Kambing. 昼食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Teh Hijau. 夕食: Pentol. 軽食/その他: Sunpride Buah Nanas, Nanas, Croissant Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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