madanjenの日記, 2015年 08月 10日

Well, I lost a pound. Not ideal but haven't been tracking my nutrition intake or exercise but let's keep this experiment going a few more weeks.

Just living a normal life, eating ok but eating junk on the run. Probably why the small loss. Need to ride my bike more.

Have a great Monday peeps and keep up the good work.

Here is a quote from one of my mentors may he rest in peace.

Zig Ziglar said...

You don't have to be great to start...BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!!

92.1 kg これまでの減量分: 29.9 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: 該当なし.

週に0.5 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

You are staying with it !

2015年 08月 10日投稿者: HCB

Celebrate every pound!

2015年 08月 10日投稿者: brinella

Love your quote! Nice drop, eat normally, watch your portions, cut out the junk food and it will keep dropping. I need to start riding my bike, have to find the chuck to air up the flat tires, might mean cleaning the garage first...LOL

2015年 08月 10日投稿者: wholefoodnut

I pound loss is in the right direction!!

2015年 08月 10日投稿者: skwhite

Nice drop and quote :-)

2015年 08月 11日投稿者: snezica


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