2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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691 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 74.66g.
昼食: Cabai Merah atau Rawit, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Kacang Tanah, Petis, ABC Terasi Udang, Minyak Wijen, Royco Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Terong Bakar, Heinz Tomato Ketchup, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Okey Sosis Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Chicken Nugget. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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