2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
1064 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 76.95g.
朝食: Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Good Food Инжир Сушеный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Сливочный Плавленый Сыр. 昼食: Кофе (Растворимый), Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидор, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Пангасиус Филе. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины , Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|