2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
2056 kcal
|
脂質: 108.79g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 170.58g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Помидоры, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Глобус Сыр Монблан , Ашан Хлеб Тверской , Кальмары (Вареные или на Пару), Огородников Горчичное Масло, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 夕食: Грецкие Орехи, Жареный Картофель, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Цикорий, Лента Кижуч Стейк, Запеченный Картофель, Арахисовая Паста, Ашан Хлеб Тверской . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|