2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1385 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое. 昼食: Растительное Масло, Куриный Суп Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 夕食: Хлебный край Квас, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий . 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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