jferg1949の日記, 2015年 08月 10日

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2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.5 kg これまでの減量分: 1.0 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:

1367 kcal

脂質: 55.70g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 152.28g. 朝食: Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Italian Sweet Creme Creamer, Rice Cakes - Lightly Salted. 昼食: Chili's Grilled Fish Tacos, Frieda's Burro Banana. 夕食: California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza, Cheese Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. もっと...

2576 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, エリプティカルマシン - 2 分, 休憩 - 15 時間　 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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