Renan Oliveira Nevesの日記, 2015年 08月 10日

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Fds comendo muita porcaria, hoje fazendo um JI de 24h. E iniciando 21 dias ininterruptos sem latícinios, açúcares, grãos, trigo, milho, soja...

72.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:

1168 kcal

脂質: 88.06g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 16.30g. 夕食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Mexido. 軽食/その他: Coco. もっと...

週に8.8 kg増量中

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hahahaha também estou nesse balde

2015年 08月 10日投稿者: RAYLETICIA

EXPERIMENTO ??????????

2015年 08月 10日投稿者: rogerpaixao

Exatamente Roger, é praticamente o mesmo mas com algumas alterações e mais registros...

2015年 08月 10日投稿者: Renan Oliveira Neves

Vc vai perder muito mais músculos do gordura se não manter uma ingesta adequada de proteínas !!!!! vai ficar magro e fraquinho .... kkkk Boa Sorte

2015年 08月 10日投稿者: VicenteRS

É isso ai seu RENAN!!! Força aí.... e que obtenha novas descobertas sobre si mesmo :))

2015年 08月 10日投稿者: MARCELO H BARBOSA

Por favor... vamos revolucionar esse conceito de auto-experimento... \o/²

2015年 08月 10日投稿者: rogerpaixao

Vlw equipe!!!

2015年 08月 11日投稿者: Renan Oliveira Neves


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