2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1590 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Starbucks Caffè Americano (Tall), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta. 昼食: Freşa Limonlu Soda. 夕食: Berrak Acı Biber Turşusu , Acılı Ezme, Çoban Salatası, Migros Ayran, Kuşbaşılı Pide. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Buono Şeker İlavesiz Çikolata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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