2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
|
858 kcal
|
脂質: 30.64g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 98.11g.
朝食: Su Böreği, Beyaz Ekmek, Yumurta, Şeftali, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Salatalık (Kabuklu). 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot. 軽食/その他: Şeftali, Portakal Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
|
|
1621 kcal
|
運動:
掃除 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|