2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1152 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: Ubi Jalar (Manis). 昼食: Leher Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Pangsit Goreng, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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