2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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1452 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Wickbold Grão Sabor Integral Canela e Passas, Farinha Aveia, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais Light, Activia Aveia, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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