2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1243 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Perkedel Kentang, Pepaya. 昼食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 夕食: Sirsak, Indomart Tempe Mendoan. 軽食/その他: Gabin Tape, Martabak Tahu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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