suehendricksの日記, 2015年 08月 10日

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2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.0 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:

572 kcal

脂質: 14.00g | たんぱく質: 32.00g | 炭水化物: 64.50g. 朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz), Outback Steakhouse House Salad (No Dressing), Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies. もっと...

2197 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ショッピング - 1 時間　 30 分, ウォーキング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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