2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1191 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 179.33g | 炭水化物: 28.74g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем. 昼食: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. 夕食: Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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