2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
|
1887 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 229.20g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нектарин, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ярче Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. 昼食: Зеленое Яблоко, Инской Хлеб Ржаное Чудо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ярче Сметана 10%, Увелка Перловка Отварная, Кабачковые Оладьи. 夕食: Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ого Отруби Ржаные, Ярче Сметана 10%, Магнит Тунец Натуральный . 軽食/その他: Каравай Сушки, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Ёбатон Печенье Протеиновое, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Инской Хлеб Ржаное Чудо, Epica Йогурт Вишня-Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|