2024年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 5日:
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1272 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 44.90g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Whole Milk, Tea with Milk, Tomatoes, Egg (Whole) , Coles Extra Tasty Cheese. 昼食: Egg (Whole) , Beef (Lean Only Eaten), Moccona Decaff Coffee, Coles Thickened Cream. 夕食: Masterfoods Tomato Sauce, Onions, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Coles Herb & Garlic Sausages. 軽食/その他: Coles Thickened Cream, Cocoa Powder, Almonds. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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