|
Okay wir konzentrieren uns jetzt wieder auf das Abnehmen und nicht vollfressen...
|
77.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
|
2372 kcal
|
脂質: 101.46g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 280.53g.
朝食: Oettinger Mate-Cola, Butterkuchen. 昼食: RUF Milch-Schoko-Streusel, REWE Röstzwiebeln, Kakaopulver (Ungesüßt), TiP H-Vollmilch 3,5%, Maggi Currysoße, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Hofgut Hähnchenbruststreifen. 夕食: Türkisches Fladenbrot, Marmelade, Butter, Bofrost Backofen-Kroketten, Maggi Currysoße, Butterkuchen. もっと...
|
|
3043 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|