2024年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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868 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 16.94g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, kolak ubi. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2), kolak ubi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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