2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
1564 kcal
|
脂質: 54.63g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 214.45g.
朝食: Троекурово Тефтели Куриные, Орехи Кешью. 昼食: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Тёма Говядина с Печенью, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. 夕食: Троекурово Тефтели Куриные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Absolute Nature Мультизлаковый Батончик с Бананом. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|