2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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2339 kcal
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脂質: 149.74g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 393.96g.
朝食: لحم الغنم (الضأن) المفروم, سلطة البطاطا, مجدرة, قهوة اسبريسو, الزبيب, كب كيك, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), جبنة مالحة جبنة, ملوخية, السكر, شاي, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, كوسا محشي, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), بطيخ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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