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Incroyable! Une semaine de vacances où j'ai mangé 3 fois au restaurants. dont une fois des frites, une fois la glace composée "poire belle Hélène", une fois les nems au chocolat. J'ai fait des repas grignotages: chips, cacahouètes. J'ai mangé le gâteau à table et les reste au petits déjeuner. J'ai bu de l'alcool presque à tous les repas.
Je n'ai pas fait grand chose en activité physique à part l'amour :) tourisme en quantités modérés, un peu de plage, un seul jogging de 20 min.
Sans balance je n'avais plus de repère, je ne me rendais pas compte si j'ai changé de poids. Tous les jours je me regardais dans la glace et je voyais de nouveaux bourrelets apparaitre, mais en vêtements je ne sentais pas de changement.
Comme quoi, j'ai perdu toute la notion d'objectivité par rapport à mon poids.
Mais le verdict est incroyable: non seulement en mangeant bien je n'ai pas pris, j'ai même perdu. Franchement, je n'arrive pas à le croire!!! Qu'est-ce qui se passe? Comment est-ce possible?
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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1043 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 29.52g | 炭水化物: 170.77g.
昼食: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 夕食: Leader Price Chips de Légumes, Société Fromage Léger et Fondant, Yogosan Yaourt Cerises, Sojasun Yaourt Citron, Raisins. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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