2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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3362 kcal
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脂質: 125.54g | たんぱく質: 175.96g | 炭水化物: 347.34g.
朝食: DIA Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Tradicional Light, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 昼食: Purê de Batata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Avelã, Mini Kalzone Megaligado, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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