2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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958 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 110.37g.
昼食: Herta Bacon Tranches Fines, Carrefour Discount Pâté de Campagne, Auchan Rillettes du Mans, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette. 夕食: Fougasse, Herta Bacon Tranches Fines, Baguette. 軽食/その他: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. もっと...
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1653 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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