2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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1381 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 186.53g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral, Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria. 夕食: Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Solomillo de Pavo. 軽食/その他: Kiwi, Manzana Roja, Banana, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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