2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
|
1728 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 108.92g | 炭水化物: 204.49g.
朝食: Волга Айс Чебоксарский Пломбир со Вкусом Ванили, Noyer Смесь Семян для Салата, Черная Смородина, Single Cup Горячий Шоколад в Капсулах, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Перекресток Арбуз, Белая Дача Рукола, Rich Rich Bitter Lemon, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Пятерочка Чиабатта , Ламбер Сыр Легкий. 夕食: Solvie Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Молоко 2,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Биг Ланч Соус с Говядиной , Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|