2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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1843 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 196.46g.
朝食: Milbona Creamy Quark Strawberry. 昼食: Rispapper, Eldorado Ekologisk Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Rapsolja, Morötter, Gullök. 夕食: Eldorado Ekologisk Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Jasminris, ICA Rapsolja, ICA Asia Panko. 軽食/その他: Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GB Glace Piggelin, Bounty Godis. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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