2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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3809 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 204.34g | 炭水化物: 529.30g.
朝食: Amecke + Antioxidantien, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. 昼食: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Myprotein Vegan Blend, Ei, Kokosöl, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. 軽食/その他: Myprotein Glutamin, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Micellar Casein, Myprotein BCAA, Olivenöl, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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