2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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2288 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 115.32g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: New Zealand Whey Protein, Almond Milk. 昼食: RXBAR Peanut Butter Chocolate. 夕食: Penne, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Schneider's Hot Dog, Five Guys Hamburger Patty. 軽食/その他: Grapes, Pineapple , Uncle Tetsu Cheese Cake, Dempster's Mini Buns, Penne, Italian Sausage, Strongbow Cider. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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