2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
|
1494 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 116.14g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Omega 3, Hortifruti Banana Prata Crua. 昼食: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Requeijão Cremoso Light. 夕食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pampulha Queijo Parmesão Ralado, Casino Passata de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz COZIDO, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|