2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
|
1386 kcal
|
脂質: 30.32g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Запеченые), Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша . 昼食: Sen Soy Сладкий Чили Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Лидский Квас Тёмный, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Лидский Квас Тёмный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|