2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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1200 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Douwe Egberts Koffie. 昼食: Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Aardbeien, Gwoon Heldere Bloemenhoning, AH Magere Franse Kwark. 夕食: AH Marokkaanse Stoofschotel met Kip en Couscous. 軽食/その他: Raak Limonadesiroop, Douwe Egberts Koffie, Melkan Volle Melk, AH Stevia Zoetjes, Lay's Paprika Chips, Sportlife Kauwgum, Sportlife Kauwgum. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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