2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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782 kcal
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脂質: 21.60g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Cafezinho, Tomates, Ovo. 昼食: Yoki Farofa, Cenouras Cozidas, Sadia Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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