2024年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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1323 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Аютинский Хлеб Булочки с Вишней, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Арбуз, Светаево Пломбир Ванильный, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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