2009年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 13日:
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1310 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: apple. 昼食: cucumbers, shredded cheese, almond slices, balsamic sprya salad dressing, deli fresh chicken strips, salad. 夕食: sausage, Light Beer, chips, salsa, nachos, gummy worms, movie popcorn. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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