2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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673 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: תנובה Варенье Вишня С Клюквой, חנובה Кефир רויון 1,5%, Призма Яблоко Зеленое, שופרסל Творог 5%. 昼食: La Molisana Фетучини #5, Borges Borgetry Масло Подсолнечное , Окское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. もっと...
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2120 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 4 時間 5 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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