2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
|
1485 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Морковь, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Красные Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Landers Сыр Легкий 30%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Макдоналдс Кетчуп. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Musler Батончик Мюсли. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|