2024年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
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901 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Nasi Putih, Telur Ceplok, Kari Jepang. 昼食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Cem-Cem Makaroni Balado, Roti. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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