2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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522 kcal
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脂質: 9.20g | たんぱく質: 15.70g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled). もっと...
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3330 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 勉強 - 3 時間, スカッシュまたはハンドボール - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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