2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 73.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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1212 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 145.26g | 炭水化物: 42.56g.
朝食: Shamrock Farms Rockin Protein Energy Caramel Latte. 昼食: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Red Tomatoes, Grilled Chicken Breast, Cooked Asparagus. 夕食: Cooked Asparagus, Red Tomatoes, Grilled Chicken Breast, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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