2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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2016 kcal
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脂質: 112.02g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 216.64g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Ceviz, Tahin Pekmez. 昼食: Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Fırın Köfte. 軽食/その他: Hurma, Magnum Beyaz. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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