2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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1141 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Bife de Fígado, Baião de Dois. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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