2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
|
2287 kcal
|
脂質: 84.76g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 306.42g.
朝食: Chá (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Aurora Filé de Peito de Frango com Molho de Tomate (Bem Leve), Polenta (Cozido), Biju Arroz 8 Grãos Integrais , CaldoBom Feijão Carioca. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|