2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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1315 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 昼食: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Snaq Fabriq Snaq Well , Суп Вермишелевый с Курицей. 夕食: KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Окей Груша Конференс, Нектарины, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Знатные Макароны. もっと...
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2153 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エアロビクス - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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