2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
|
1876 kcal
|
脂質: 47.85g | たんぱく質: 140.31g | 炭水化物: 216.57g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сгущенка, Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Геркулес Овсяные Хлопья, Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Филе Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . 夕食: Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|