2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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1343 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Yörükoğlu Krem Cheddar, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食前: Клубника, Банан, Dost Kefir, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. 昼食: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Котлеты из Говядины. 夕食: Лимонный Сок, Сухие Семена Чиа, Göynük Yoğurt, Салат Овощной, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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