2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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658 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 34.62g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Coffee, Strawberries, Blueberries, Oatmeal. 昼食: Pesto Sauce, Meza Roasted Pine Nut Hummus, Calavo Avocado, Sweet Red Peppers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. もっと...
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2339 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 15 分, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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