2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
|
1720 kcal
|
脂質: 72.11g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Pan-Asian Соус Терияки, Приготовленная Морковь, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. 夕食: Айсберри Мороженое Лакомка. 軽食/その他: Hyper Chocolate Pudding, Кофе Латте, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|